19 Conseils et astuces pour reprendre votre vie après la quarantaine

1- Planifier vos prochaines vacances

Ils disent que si vous pouvez en rêver, alors vous pouvez aussi le réaliser, alors allez-y et commencez à réfléchir à votre prochain voyage, créez un calendrier avec les endroits que vous avez en tête et faites les arrangements nécessaires pour faire de ce prochain voyage un rêve réel !

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2- Aller voir vos amis et votre famille

Être loin des personnes que l'on aime le plus a certainement été l'une des périodes les plus difficiles de la vie en quarantaine, et même si beaucoup de moyens de communication improvisés, comme les réunions vidéo, ont été utilisés pour se rapprocher de nos amis et de notre famille, rien ne vaut la présence physique des personnes que l'on aime.

3- Participer aux activités de bénévolat

Trouver un travail de bénévolat après une quarantaine est un excellent moyen de voir à quel point vous êtes béni et comment vous pouvez aider ceux qui ont eu moins de chance que vous pendant la pandémie. 

4- Jouer avec votre animal domestique

Rester si longtemps à la maison avec toute l'incertitude qui règne dans le monde a apporté un sombre nuage de dépression et d'anxiété chez beaucoup d'entre nous. L'une des meilleures façons de surmonter cela est de jouer avec votre ami à fourrure. Les animaux ont cette attitude positive envers la vie malgré les circonstances auxquelles le monde est confronté.

5- Organiser une réunion de famille

Se réunir avec la famille après la quarantaine est un excellent moyen de se rapprocher des personnes que l'on aime et de découvrir ce qu'elles ont fait pendant la quarantaine à la maison.

6- Aller à la pêche 

La pêche est l'une des meilleures activités de plein air pour réduire le stress et l'anxiété, c'est un excellent moyen de prendre un peu de repos et de profiter des précieux moments de la vie.

7- Apprendre une nouvelle langue 

Apprendre une nouvelle langue est un excellent moyen pour un nouveau départ après une quarantaine, et c'est certainement quelque chose dont vous serez reconnaissants pour toujours.

8- Apprendre le yoga et la méditation 

Quelques minutes seulement de yoga et de méditation par jour peuvent vraiment améliorer votre vie de façon considérable, donc si vous voulez vraiment en profiter, il n'y a jamais eu de meilleur moment pour le faire.

9- Retourner au gymnase

Avez-vous jamais imaginé à quel point la gym vous manquerait ?

Je suis sûr que la réponse est non, mais maintenant vous devriez vous y reprendre dès que possible pour que ces mutations d'endorphines reprennent.

10- Penser aux événements à venir 

Pour vous remettre sur les rails, pensez à vos invitations et si vous n'en avez pas, organisez vous-même une fête.

11- Visiter un musée 

Reprenez vos activités habituelles, comme visiter un musée le dimanche après-midi, consulter les musées qui sont ouverts dans votre ville et faire un calendrier d'exploration des musées.

12- Cours de cuisine

Trouver de merveilleuses chaînes de cuisine sur youtube pour apprende de faire de nouveaux plats délicieux !

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13- Apprendre un nouveau loisir que vous avez toujours voulu

Après la quarantaine, commencez votre nouvelle vie en apprenant un nouveau loisir comme le patin à roulettes, le tennis ou même le collage.

14- Aller faire du camping

Le camping est une des expériences qui sont favorables à votre santé physique et tout autant qu'à votre santé mentale. Quelques jours dans la nature, loin de tout le bruit de grandes villes, peuvent vous faire infiniment de plaisir. 

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15- Organiser une soirée de cinéma en plein air

Organiser une belle soirée de cinéma en plein air pour vos amis et votre famille est un excellent moyen de se réunir et de créer des liens après un long moment sans se voir.

16- Planifier un pique-nique  

Choisissez différents endroits en plein air et invitez des amis et des membres de votre famille que vous n'avez pas vus depuis longtemps, planifiez le menu, et pensez à quelque chose d'amusant pour tout le monde.

17- Nager

En plus d'être une excellente activité physique, la natation aide le cœur et soulage le stress. Ceci est dont nous avons tous besoin au milieu de cette quarantaine.

18- Préparer-vous à reprendre le travail au bureau

Après avoir travaillé si longtemps à la maison, je suis sûr que le retour à la vie professionnelle sera un peu difficile, alors commencez à vous y préparer dès maintenant, à régler votre réveil et à y préparer votre esprit et votre corps.

19- Marcher quotidiennement au matin

Dormez tôt, réveillez-vous tôt. Maintenez une routine. Marchez le matin pour bien commencer la journée et restez actif pour le reste de la journée. Passer toute la journée à l'intérieur de la maison n'est pas bon pour la santé mentale.

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Une nouvelle vie après COVID 19

Après l'immense choc que nous avons tous vécu, je suis sûr que certaines de vos perspectives de vie ont changé. Une bonne façon de commencer un nouveau départ est de définir de nouveaux objectifs de vie et de planifier une nouvelle et meilleure vie !